מהי שיטת תרפיית קו הזמן

את שיטת תרפיית קו הזמן המציא אחד מחלוצי הNLP, דר' טד ג'יימס.

דרך אגב, יש חילוקי דעות בינו לבין ממציא הNLP בנושא זה. ממציא הNLP, דר' ריצ'רד בנדלר טוען ששניהם ישבו ביחד במסעדה וחשבו על זה ביחד.

מבחינתנו לא חשוב לנו מי באמת המציא את זה. ניתן קרדיט לשניהם. מה שחשוב לנו הוא הידע שהם הנחילו לנו: את שיטת תרפיית קו הזמן. לפי שיטה זו, חוזרים אחורה לעבר ומנקים רגשות שליליים שנשארו אצל האדם במוח שלו והפכו לאוטומט: זאת אומרת: האדם לא שולט בתגובותיו.

למשל, אם בן אדם סובל מהתפרצויות זעם, זה אומר שבעברו הוא חווה חוויות שליליות שגרמו לו ללהתפרץ. במשך הזמן הוא חזר על אותה התנהגות שוב ושוב, עד שהיא הפכה לאוטומטית.

לאחר שהיא הפכה לאוטומטית, הוא כבר לא שולט בזה. תת המודע שלו לא משחרר את זה עד שהוא ינקה את זה מהסיסטם שלו.

חשוב לציין שלא חווים את הסיטוציה שוב. זהו כלל משמעותי.

מי שחוזר לסיטואציה וחווה אותה שוב ירגיש שוב חוויות קשות. בשביל מה? זה לא עוזר. לכן, כשמנקים רגשות שליליים חובה לדעת שלא בריא לחוות אותם שוב.

למשל, מי שחווה טראומה, זה לא מקדם להחזיר אותו לטראומה.

כדי לטפל בטראומה חשוב מאוד שהאדם ירגיש טוב עם עצמו, וילמד ממה שקרה.

כל התהליך נעשה בתנאים טובים ונוחים למתאמן. מקצועיות היא must! לכן, לפני שאתם רוצים לטפל בטראומות, תבחרו איש מקצוע ראוי ומנוסה.