מהי שיטת NLP?

שיטת NLP היא שיטה שנוסדה בשנות השבעים על ידי דר' ריצ'רד בנדלר ופרופ' ג'ון גרינדר. שני אנשים אלה הבינו משהו מאוד חשוב לגבי רגשות והתנהגויות של אנשים. הם הבינו שהמציאות היא עצובה, או קשה או רעה או מתישה, או מפחידה, אלא המציאות היא רק מציאות וזהו. ללא רגשות. ומי יוצר את הרגשות? בני האדם. בני האדם מייצרים רגשות על ידי פרשנויות שלהם. הם רואים משהו, או שומעים משהו ואז מסיקים מסקנות שבהרבה מקרים יוצרות רגש שלילי. בנדלר וגרינדר עוד הבינו שכל בן אדם עושה תהליכים בראש (במוח) שיוצרים רגש שונה, בהתאם לפרשנויות שלהם. פעמים רבות אנשים יוצרים סרטים מפחידים בראש. הם גם שומעים קולות מפחידים - גם אם המראות לא מפחידים והקולות לא מפחידים. הם הבינו דבר נוסף: שהשפה שלנו והמחשבות שלנו משפיעות מאוד על הרגש שלנו. הם הבינו ששפה יוצרת מציאות. ולכן, אם אנחנו רוצים מציאות חיובית, כדאי לנו לדבר בשפה חיובית וגם לחשוב באופן חיובי. נשאלת השאלה: מה קורה אם מישהו לא מצליח לחשוב חיובי למרות שהוא מנסה מאוד? התשובה נמצאה גם לזה. בנדלר וגרינדר המציאו טכניקות רבות שאם בן אדם עושה אותם, הוא מצליח לחשוב חיובי. כמובן שמודעות היא דבר חשוב מאוד. כי כשאדם מודע למחשבותיו, הוא ישים לב יותר ויזהר יותר בדבריו. השיטה, שמלאה בטכניקות רבות נקראת: NLP. תוכלו לקרוא כאן על מה זה ראשי התיבות NLP .